发布时间:2019-04-29 09:00

木瓜的保健作用

木瓜性温,有化湿和胃的作用,含有糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养元素,木瓜既可以当食品,也可以入药。

宋代名医在《本事方》中曾记载一则有趣的故事:安徽顾某出外,偶然脚腿肿痛,不能行走,只好乘船回家。在船上,他将两脚放在一包装货的袋上,下船时发现自己脚腿肿胀疼痛竟然减轻了许多,感到十分惊奇,就问船家袋中装的是何物,船家回答是木瓜。顾某回家后,就买了一些木瓜切片,装于袋中,每日将脚放在上面,不久,他患的脚腿病就痊愈了。这说明,木瓜确有治疗风湿痹痛的神奇功效。

当然,上面说的是一种药用木瓜,亦称铁脚梨,因它产于安徽宣城(古宣州),故称其为宣木瓜,为蔷薇科植物。而平时做食用的木瓜,即水果店里的木瓜,因其原产于热带美洲,属舶来品,我国自古习惯将国外称番邦、番地,又因其果如瓜,木本,故名其为番木瓜,又名万寿果,国内主要产于台湾、广东、海南等地。两者原植物种类完全不同,因此,其性味、功效亦不相同,应予区别。

宣木瓜性温、味酸,有香气,入肝、脾经,主要作用是平肝舒筋、化湿和胃,为治腿痛、转筋、脚气的要药。多用于治疗风湿性关节炎、腰膝疼痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症,亦有助消化功能。

番木瓜性微寒、味甘平,具有健脾胃、助消化、润肺燥、除热痰、通乳汁、利二便和防止肌肤老化、去黑斑、雀斑等功效。

现代药理研究表明,宣木瓜含有糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、B族、C、E和胡萝卜素、黄酮类、果胶、皂甙、木瓜蛋白酶及木瓜碱、苹果酸、枸橼酸、酒石酸等成分。其中木瓜蛋白酶能帮助消化,木瓜碱具有抗淋巴性白血病细胞的强烈抗癌活性。最新研究显示,木瓜还能增强人体抵抗力,有助于防治非典型肺炎及艾滋病的康复等。

可见,无论是宣木瓜,还是番木瓜,确实都是好东西。木瓜在防病治病方面有神奇的功效,既是药品,又是食品;既可作蔬菜,又能当水果。

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