发布时间:2019-04-29 09:00

吃什么对胃好?这三种食物多吃可预防胃病发生

胃病的发生往往与自己所吃的食物有关系,那么是否存在有些食物可以预防胃病的发生呢?答案当然是肯定的,它们不仅能预防胃病的发生,还能调理好我们的胃,这三种养胃食物我们需要了解一下。

1、秋葵

图:秋葵

秋葵含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进胃肠蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

2、豆腐

图:豆腐

豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。

3、香菜

图:香菜

《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

高压的工作以及各种繁忙的事物往往会让人处于一种焦急紧张的状态,这样会间接地影响到我们的胃肠功能,导致一些胃炎、胃溃疡等疾病的发生,因此我们一定要调理好自己的精神状态,以一个积极的心态来面对所有事情。

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