发布时间:2019-04-29 09:00

凉拌魔芋粉丝的做法是什么?

魔芋粉丝的热量很低,而且还有很好的饱腹感,所以很多减肥的妹子们对其青睐有加。那么,你知道凉拌魔芋粉丝的做法是什么吗?其实做法很简单。

首先,准备好魔芋粉丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、黑木耳丝、红椒、辣椒酱、生黑芝麻和适量的色拉油。然后,就来看看凉拌魔芋粉丝的做法吧?

魔芋粉丝

1.将魔芋粉丝用冷水浸泡5-10分钟后捞出;

2.将泡开的粉丝用沸水煮2分钟即刻捞出用冷开水浸凉备用;

3.将凉好的魔芋粉丝捞出沥干水,根据自己口味喜好可以将香菇、木耳、黄瓜、青红椒、枸杞、坚果仁等切丝或拍碎放在魔芋粉丝上备用(或与水果一起做);

4.将锅烧热放入油,油热后放入辣椒酱,炒香后快出锅前撒上生的芝麻即可盛出,就成了芝麻辣椒油了(这里因为酱是自家做的所以在制作时放油里炸成辣椒油,市里上有卖成品的辣椒油或酱,也可以用番茄酱、蓝莓酱、草莓酱、香菇酱等替代我的辣椒油,这样也更简易了);

魔芋粉丝

5.辣椒油淋在魔芋粉丝上,根据自己的口味轻重放适量;

6.再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~

7.再将粉丝拌匀,美味的凉拌粉丝就做好啦!~

8.想要减肥的MM可以尝试下此方法哦,可以起到代餐的做用,起码不会长胖,还可以吃到美味。方法很多,各种口感也是不同的啦!

有没有觉得凉拌魔芋粉丝的做法很简单呢?

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