发布时间:2019-04-29 09:00

桂圆莲子八宝粥的做法详细介绍,拥抱营养畅享健康

八宝粥是中国的传统食品,经过多种食材共同熬制而成,传统八宝粥中的食材一般包括:胡桃、松子、乳覃、柿、栗等,但是随着时代的发展,八宝粥中的八宝材料发生了一些变化,采用五谷杂粮增加八宝粥的营养和健康,桂圆莲子八宝粥的做法是怎样的呢?

图:营养八宝粥

一、准备材料

材料:红豆30g、桂圆20g、莲子20g、枸杞子20g、花生20g、细砂糖50g、清水1L

二、开始制作

步骤:1、准备做八宝粥的材料,红豆需提前泡制12个小时

2、将所有食材混合洗净,除细砂糖

3、将洗净的八宝粥材料,倒入电饭煲内,加入细砂糖和1L水

4、开启电饭煲的煮粥功能,默认一个半小时

5、待时间到,桂圆莲子八宝粥就制作完成了

图:营养八宝粥

这款桂圆莲子八宝粥的做法是不是很简单呢,只要食材准备好,煮粥的部分就轻轻松松了,切记一定要做好量的搭配,以免做出的八宝粥成了八宝饭,与市面上的八宝粥不同,自己亲手制作的八宝粥喝起来才更有味道,你觉得呢?

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