发布时间:2020-10-06 18:47

9月已经到了,秋天就喝这4种甜饮料,滋补补水,健脾去燥

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吃感受到是一种强烈的秋感,当风吹起时,他不再是热的,而是凉爽舒适的。贪凉在窗边一会儿秋风,感觉很干,这时,吃了一惊——秋天真的来了!

秋天,要补充水分,是时候安排各种饮料来祛除干燥,如果我们多喝水,我们就不会觉得太干了。此外,还应多吃富含水分的水果,如梨、葡萄等。下面,我们就来介绍一下我们家秋天的一些滋补食物吧!


1、银耳莲子羹

说到秋补,我们首先要想到银耳。这是正确的,我们要给你吃的安利是银耳莲子羹。炖出凝胶状的银耳和滋补莲子、红枣、枸杞子都能起到补血的作用,最后别忘了吃点有味道的冰糖,那我们美味银耳莲子羹就可以准备好了。


2、小吊梨汤

小调梨汤是老北京的保健饮料,北京的人喜欢通过即食水煮肉来吃,燥气非常大,因此家家户户都会在一边准备一份新鲜湿润的小刁梨汤,一起喝。小调梨汤还用银耳搭配雪梨,雪梨有清肺健脾的功效,银耳保湿,所以小吊梨汤特别适合作为秋季的干饮饮用。

很多人分不清小刁梨汤和银耳莲子羹,其实不同的是,小调梨汤比较新鲜,银耳不煮出口香糖,适合甜汤喝,而银耳莲子羹质地较厚,保湿效果较好,这取决于你的喜好。


3、红酒炖梨

对于女朋友来说,一年四季,最重要除了减肥,就是美容。在秋天,我们将吃梨,如果加一些红酒炖,可以把梨炖得彻底,红酒炖梨也有很好的美容效果。因为红酒是用葡萄酿制的,其中富含葡萄精华,有很好的抗衰老作用,除了新鲜的梨,这个甜点可以说对女孩们有很大的好处。


4、无花果瘦肉汤

现在是无花果的季节,除了知道无花果可以直接吃,你不应该知道他也可以用来炖汤?然而炖汤中使用的无花果通常是无花果干燥的,在做之前,我以为这是一种深色食物,但是炖过之后,发现瘦肉汤竟然是鲜甜,喝了一口直接从喉咙进入胃里,太舒服了!当你做他的时候,你必须加一些玉米,这样会大大增加甜度!


吃来教你炖银耳:

我们谈了两杯关于银耳的饮料,许多人在日常生活中说,要炖银耳不花两三个小时就做成一个厚厚的银耳汤是非常困难的。有吃的方法,你可以在不到一小时的时间里炖银耳口香糖,将时间缩短一半。

也就是说,在炖银耳之前,将银耳浸泡在冷水中,然后撕成小块。去掉根的坚硬部分和脏东西,用冷水炖,一次加入足够的水,大约45分钟后胶水就会出来。这个时候,如果再加上其他食材,就很容易煮出一道柔滑浓稠的银耳汤,你学会了吗?


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