发布时间:2020-10-06 18:43

柠檬苏打水,零添加健康饮料,美容养颜养胃

柠檬苏打水,零添加健康饮料,美容养颜养胃

这几天天气越来越热了,很多人都喜欢喝果汁,宅在家里,开着空调,手机一按,快递直接送到家,急匆匆的打开,猛喝上几口,特爽。这是很多人的现状,殊不知外卖的各种果汁、奶茶,里面含有大量的添加剂,十分不利于身体的健康。


柠檬是水果,它的味道比较酸,并不是所有人都能接受直接吃的。那么不妨就把它变成可口的饮料吧!柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,个人觉得越南青柠最适合用来做饮品及菜肴的调味。它的酸味比柠檬来得更强烈,在炎炎夏日,DIY一杯酸酸的青柠苏打水,消暑又醒神,特别适合上班一族。


一说到“柠檬”两个字,瞬间就觉得口舌生津。虽然酸到没朋友,但是也抵挡不住人们对它情有独钟!黄柠檬和青柠檬常常结伴出现在人群面前,以至于人们误会:青柠檬是未曾成熟的黄柠檬。柠檬是一种营养价值较高的水果,富含维生素C和呈弱酸性的柠檬酸,还含有矿物质、类黄酮等物质,经常食用有助于机体补充维生素C和一些微量元素。而苏打水是稀释的碳酸氢钠的水溶液,呈弱碱性,在一定程度上可以中和胃酸。但没有证据证明,柠檬与较热的苏打水能杀死新冠病毒。


苏打水有利于养胃,因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害,苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水:有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。


爱美女士不可少的柠檬水,长期饮用具有美白、抗衰功效。这个苏打水是自已制作的,少掉了许多添加剂成分,饮用是不是更放心。青柠苏打水在炎热的夏季饮用可以做好放冰箱冷藏以后再饮用更清凉,口感更佳。


长期服用苏打水的危害:1、苏打水中所包含的防腐剂苯甲酸钠会减少对于钾的摄入。一些报告指出,苯甲酸钠可能会引起皮疹、哮喘和湿疹。2、长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。

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