发布时间:2019-04-29 09:00

干百合能直接泡开水喝吗?百合干一天吃多少合适

百合是非常美味的食物,味道可口、营养丰富,但是我们在超市买到的都是干百合,那么干百合能直接泡开水喝吗?百合干一天吃多少合适?

干百合能直接泡开水喝吗

可以。

1、百合花茶

步骤一:将百合花、金盏花用水洗净。

步骤二:将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。

步骤三:用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟。

步骤四:喝时调入蜂蜜即可。百合花茶色泽金黄,味甘微苦。调入蜂蜜后,入口香甜。百合花茶可以治疗眩晕,咳嗽,夜寐不安等病症。

2、蜂蜜百合花茶

材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

泡法:将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。

功效:排毒、美容养颜。

注意事项:孕妇禁用;脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。

3、百合洋参茶

材料:干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

泡法:将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

功效:清热润肺、养心安神、养颜抗衰。

4、百合金菊茶

原料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花0.5g,薄荷0.5g。

调制:所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。用法:代茶饮、每日一剂。

功效:清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

百合干一天吃多少合适

百合具有养心安神,润肺止咳,美容养颜的功效,对病后虚弱的人非常有益。

建议成人每日20-30克,可与莲子与煮粥,具有很好的滋补效果。

以上就是干百合能直接泡开水喝吗?百合干一天吃多少合适的相关内容,百合干并不建议天天吃,这样毕竟也不太好的,平时在饮食上要增加营养,注意均衡

在线客服

style="display:none">