发布时间:2019-04-29 09:00

郊游带什么方便食品?

郊游是很多人都很喜欢的,但是郊游带些什么食物让很多人都纠结,有些食品是必不可少的,像方便食品等,现在我们就累为大家介绍一下郊游带什么方便食品好,赶快来看了解一下生活小常识吧。

郊游带些方便食品是不可缺少的,不仅不贵,而且还能方便食用,像方便面、压缩饼干、火腿肠等等,数量不要太多,也轻便容易携带。

郊游带什么方便食品?

主食类:谷类面包、消化饼干(粗粮饼干)、方便面

谷类面包中含有的维生素及矿物质丰富,可以为旅途中的人们补充身体确实的营养物质,像全麦面包、亚麻仁面包等等。

消化饼干是以燕麦、全麦等为原材料加工制作而成的,热量较低,含有酵素成分,不仅能增加饱腹感,还能帮助消化,不会使体重增加,是充饥的最佳选择。

另外,携带一些方便面还是很多人携带方便的最好选择。

副食类:巧克力、禽蛋、熟肉

巧克力是补充能量的最佳食品,在体力消耗过大时可以快速的为身体补充能量;熟肉、禽蛋一类的食品含有较高的能量,而且携带方便,像肉脯、卤鸡蛋、肉罐头等。

方便食品注意事项:

外出时,在较高温度的天气下,食物是很容易发生变质的,在购买方便食品时,我们一定要注意食物的生产日期、密封状况等,如果变质的食物最好不要食用,以免危害身体健康。

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