发布时间:2019-04-29 09:00

面条隐藏大玄机 中午吃最好

面条在我国有着悠久的历史,不仅作为饱腹的主食,而且还是招待客人的美食。那么你知道面条什么时候吃最好吗?现在就来看看面条中隐藏的大玄机吧。

什么时候吃面条最合适呢?

中午吃面条最好。因为面条中含有能为人体提供能量的碳水化合物,而且煮面条时会吸收大量的水分,会让人产生饱腹感。另外,面条还能刺激人的思维。面条是以硬质小麦为原材料的,含有的B族维生素能刺激脑细胞,所以中午吃面条不仅营养丰富,而且搭配也是很合理的。早上最好吃些蛋白含量高的食谱,晚上吃面是最不容易消化的。总而言之,中午最适合吃面。

吃面条发胖吗?

面条中的热量和脂肪并没有其他食物的高,但是它能让人产生饱腹感。研究表明,碳水化合物是增加饱腹感的主要物质,每天食用适量的面条并不会发胖。

面适合温乎乎的吃

面条吃饭有很多,有过水面、油泼面等等,专家表示,我们不能为了贪图刺激和凉爽,吃太热的面会伤害食道,而太凉的面不利于消化,吃温乎乎的面是最合适的。

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