发布时间:2019-04-29 09:00

菊花茶可以天天喝吗?

菊花茶具有健胃、通气、利尿解毒、明目的作用,我们饮菊花茶,可以使我们全身通畅。那么,菊花茶可以天天喝吗?中国食品代理网小编带您一起了解一下。

菊花茶可以天天喝吗

菊花茶并不适合天天喝,据中医养生专家介绍,枸杞菊花茶的最佳喝法是,五六朵菊花,用沸水冲泡,一周2~3次。

在晚上不要喝,最好是在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,菊花属凉性,晚上喝会造成睡眠不好。菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

此外,因菊花性凉,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的。

喝菊花茶注意事项

1、不能长期连续服用

现代研究发现,菊花中含有多种对身体有益的营养物质,在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般服用三五天就需要停止,避免对身体造成损害。

2、服用菊花茶之前弄清楚自己的体质

专家建议,如果是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群,如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚。

如果是一些脾胃虚寒的患者,经常大量的服用菊花茶,很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况,这是因为菊花性凉所引起的。

3、添加冰糖

由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。在平时,菊花茶中添加冰糖是允许的,同时也不会对身体造成损害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就单独将菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。

菊花茶可以天天喝吗?详细大家都已经了解了,菊花茶的功效很多,感兴趣的还可以继续浏览中国食品代理网百科的其他内容。

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