发布时间:2019-04-29 09:00

水果才是正真的美容护肤品

好肌肤、好气色都需要食物来调养。而水果是最好的美容护肤品。水果中富含维生素,能够帮助延缓衰老,还能防止皱纹的产生。下面我们来了解几个可以美白的水果。

1.樱桃

我们都知道樱桃是绝佳的美容佳品。在樱桃中含有丰富的特质、蛋白质等成分,人体摄入之后能够让气色变得更加红润,而且对于美白肌肤有很大效果。吃樱桃还有一个好处就是让肌肤变得更加细腻有弹性。

2.荔枝

荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等,而维生素C能够让气色变得更加红润。

小贴士:虽然荔枝和美味,但是其实滋补水果,不能一次吃太多,否则会上火。

3.番石榴

番石榴是一种多吃多美白的水果。富含维生素C、葡萄糖,是暧昧女生不能错过的水果。

4.草莓

在草莓中含有丰富的果酸、维生素、矿物质等。能够有效的增强皮肤的弹性。草莓适合油性皮肤的人群,因为草莓具有很强的去油、洁肤的效果。长期吃草莓不仅能够让我们的肌肤变得更加白皙,而且更加 光滑,是绝佳的美容佳品。

5.菠萝

菠萝中含有一种天然分解蛋白质的成分-蛋白质分解酵素。可以从内岛外帮你调节,不仅能够彻底的清洁肠道,而且能够达到很强的美白效果,没有想到的是它的减肥效果不容小觑。

小贴士:但是不经常吃菠萝或者没有吃过菠萝的人要注意了,有很多人会对菠萝过敏,所以一定要注意。

6.猕猴桃

猕猴桃也是奇异果。含有丰富的维生素C,被人们称之为“水果之王”.维生素C可以美化肌肤,对于色斑暗疮都有很好的平复作用。猕猴桃中还含有水溶性纤维,可以帮助身体新陈代谢,排出毒素,预防便秘。

7.柠檬

柠檬可是一款神奇的美白水果,其含有丰富的维生素。经常被应用于很多的美容品中。

它还有其它的美容功效,如:美白肌肤、消除色斑、肌肤抗衰老等,柠檬中含有大量的果酸,能够帮 助软化角质,消除死皮,帮助皮肤新生。

8.柚子

柚子也含有丰富的维生素C,能够有效的去油腻,是天然的美容养颜水果,而且在柚子皮中也富含精油,煎汤之后直接洗澡,也有很强的美容效果。

对于减肥者来说,每天坚持喝蜂蜜柚子茶,坚持三个月,不仅可以改善肤质,还能够消除各种皮肤问题。

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