常用微波炉好吗？ 危害有哪些

微波炉已经成为日常生活加热食物最方便的方法了，但是你知道常用微波炉好吗?常用微波炉有哪些危害呢?现在就来看看吧。

微波炉为我们的生活带来方便，加热饭菜、解冻食物等不仅速度快、还能保持食物原有的鲜味，烹调十分方便，而且微波炉还有烘干、消毒等作用。

现在生活节奏的加快让很多上班族习惯了微波炉加热食物，虽然速度快、方便使用，但是长期食用微波炉会吸收食物中原有的水分，使食物的营养成分流失，所以最好不要经常使用。

微波炉的危害

微波炉加热高热量、高蛋白食物时，会使食物中含有的维生素、矿物质等成分损失，对人体危害较大，比如微波炉加热面食时。

微波炉本身具有辐射，所以人们在加热饭菜时最好远离。研究发现，常吃微波炉食物可能引起胃肠癌。

微波炉加热菜品时会市菜肴原有的营养流失，还会改变蔬菜中的矿物质，破坏人体自由基。

微波炉热饭建议：我们在加热孕妇、儿童吃的东西时，最好用水加热，尽量少用微波炉;而且微波炉热饭时间不宜过长;微波炉加热冷冻食品时，可以先在冰箱中解冻再加入最好。