发布时间:2019-04-29 09:00

粗粮食物有哪些?这些速食晚上吃也不怕胖!

夜宵是很多年轻人在夜晚养成的习惯,如果哪天不吃夜宵就心里不安,但是夜宵吃多了也会发胖,小编觉得这主要是因为夜宵选的不对,如果大家选择吃粗粮食物,那么就不会摄入太多的能量和脂肪,那么适合夜晚吃的粗粮食物有哪些呢?

一包管饱:紫薯魔芋粥


很多人都觉得喝粥是不可能管饱的,那只是你没有选对食材而已,含有二十多种食材的魔芋紫薯代餐粥,直接打开用开水冲泡就能吃,简直不要太方便。熬粥这么浪费时间的事情还是交给速食吧,因为谁还有心情在深夜饿慌的时候取煮饭,所以不如直接选择一包紫薯魔芋代餐粥,纷纷钟就解决你饥肠辘辘的胃囊。

金黄诱人:玉米糊

知道懒人懒到一定境界是怎样的么,就是玉米都懒得啃直接换成糊糊吃,口感非常细腻,入口即化,并且玉米的香味也保留得很好。

玉米糊不是生的是熟的哈,直接用热水冲泡就可以吃,而且玉米本身也是含有很丰富的膳食纤维,它可以促进肠道蠕动缓解便秘,深夜加餐吃了也不用担心会给肠胃增加负担。

土人参:地瓜


记得小时候没有什么零食吃,饿了的时候就会去掏灶坑里的红薯,经过烘烤的红薯吃起来软乎乎甜蜜蜜的,有一种非常治愈的清香。

农家种植的红薯才有小时候的味道,特别是红心的,肉质比白心的细腻,水分也较多,吃起来不会噎人,甜度较高所以除了烤着吃之外还可以用来熬粥,做拔丝地瓜哦。

为了给大家带来方便,这些粗粮食物都是速食食品,不仅热量低,吃起来也非常美味,与麻辣烫、泡面比起来也更健康一点,如果你有吃夜宵的习惯,不妨试一下这些粗粮,相信会给你带来别样的食用体验。如果想了解更多关于方便食品的信息,可以访问:http://www.spdl.com/listbizinfo/24.html

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