发布时间:2019-04-29 09:00

吃菠萝上火吗?初春食用水果要注意

随着天气逐渐变暖,一些应季水果开始纷纷上市,其中菠萝这种水果受到了年轻消费者的喜爱,总是忍不住想大块朵硕一番,那么吃菠萝上火吗?很多人都不知道,为了自己的身体健康一定要看。

适量吃一些菠萝是不会上火的,但要是食用过多,即有可能上火。因为菠萝中含有一种“菠萝酶”,会对人的口腔黏膜和嘴唇表皮有刺激作用,使人感到不适。假如出现因为食用过多菠萝而上火的情况,那么可以多喝水来缓解症状,若是情况严重,需要及时就医,以免耽误病情。

图:菠萝

菠萝营养价值

1.消热解渴

菠萝中含有大量维生素C、碳水化合物、水分、无机盐及各种有机酸。能有效补充人体的水分及营养物质,达到清热解渴的效果。

2.活血化瘀

菠萝蛋白酶能降低血液黏度,具有抗血栓作用,对心脑血管疾病有一定的辅助治疗效果。

图:菠萝

3.消食除腻

菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,在食用肉类或油腻食物后,菠萝朊酶在胃中可帮助分解蛋白质帮助消化。

虽然菠萝比较美味且营养丰富,但是我们也一定要控制好自己的嘴巴,不要多吃以防身体出现上火的症状。另外,我们除了可以吃菠萝这种水果之外,也可以食用其它的水果来补充身体所需的营养,这样我们的身体才能调理成一个非常健康的状态。

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