发布时间:2019-04-29 09:00

方便粉丝热量高不高?看完你还敢吃吗?

随着现代生活节奏的逐渐加快,免不了要加班,一加班就没时间吃饭,但是肚子饿着也是很煎熬的一件事,这时候方便粉丝就粉墨登场了,方便食品的口感小编就不用说了,但是在吃的时候也要看一下热量啊,那你知道方便粉丝热量是多少吗?看完再说你要不要吃。

粉丝的主要热量在于油包。100g纯粉丝的热量大概300多大卡。一包煮熟的方便面的热量500-600大卡(加料包) 它和方便面的主要区别就是粉丝不经过油炸处理,而方便面经过油炸处理,它的主要热量在于面饼。

图:方便粉丝

如果你非常喜欢吃粉丝,可以买超市一包一包的土豆粉,绿豆粉,白水煮熟之后自己用酱,醋,酱油,辣椒油调配味道。味道肯定是和白家,白象粉丝有距离,但是为了控制热量嘛。

粉丝的热量很是高,所以说对付想要减肥的话照旧应该淘汰吃粉丝,在饥饿的时候用粉丝果腹,这是较量利便,并且有效的,可是照旧不可以或许将它作为主食,对付营养接收也不全面。

干粉丝单元热量很高,但煮熟的粉丝热量靠近熟面条,可偶然作为减肥期间的主食食用。粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝,土豆粉丝等。粉条与粉丝的原料和建造工艺沟通,只是粉条更粗一些,较量耐煮,更适合炖食。粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、卵白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有精采的附味性,它能接收各类鲜美汤料的味道,再加上粉条自己的柔润嫩滑,越发爽口宜人;可是粉丝含铝多,吃多了会变傻。

看来方便粉丝不仅含有热量,而且吃多了还会变傻,你还敢吃吗?不过方便粉丝中含有的热量全集中在料包中,所以在吃的时候尽量避免料包就好了。

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